Mi a Chi Kung?
Egy több ezer éves kínai egészségmegőrző mozgáskultúra. Szó szerinti fordításban energiával való munka.
Hogyan zajlik egy óra?
Bemelegítés, légzőgyakorlatok, nyújtás, csavarás, nyitás, és koncentrált befelé figyelés során a szervezetünkre, szerveinkre hangolódunk.
Milyen eredményre számíthatsz?
Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb leszel, jobban tudod kezelni a stresszt, életenergiád nő. Tested fittebb, rugalmasabb, az inak, izmok, csontok erősebbek lesznek.
Kinek ajánlott?
Mindenki végezheti kortól, edzettségi szinttől függetlenül. A Chi Kung rendszeres gyakorlása elindít egy olyan önismereti úton, amelyen megtapasztalhatod, hogy egészségedért, jóllétedért Te teheted a legtöbbet!
Gyakorolj Gyöngyivel hétfőnként 9-től 10-ig. Az első óra 2026 január 12-én 9-től ingyenes!
